競技
男子はゆか・あん馬・つり輪・跳馬・平行棒・鉄棒の6種目、女子は跳馬・段違い平行棒・平均台・ゆかの4種目で行います。男女とも1チーム5名が演技し、各種目とも上位4名の合計得点で順位が決定します。技の難易度・美しさ・雄大さ・安定性などが採点の基準となります。
新体操
フープ・ボール・クラブ・リボンなどの手具を使い、音楽に合わせて演技する競技です。各種目を1名で行う個人競技と、5名で演技を行う団体競技の合計得点で順位が決まります。伴奏音楽に溶け込ませた芸術性の高い演技が見どころです。
トランポリン
トランポリンを使用して跳躍し、アクロバティックな空中演技で華麗度と難易度を競う採点競技です。